Upptäck enkla, kraftfulla andningstekniker som hjälper dig att varva ner och sova djupare - helt naturligt.
Börja nuDjup andning sänker kortisolnivåerna naturligt och aktiverar ditt parasympatiska nervsystem för avslappning.
Regelbunden andningsövning hjälper dig att somna snabbare och uppleva djupare, mer återhämtande sömncykler.
Ta med dig andningstekniker in i din vardag för ökad närvaro, bättre fokus och mer balans i vardagliga situationer.
Börja med att observera din naturliga andning, utan att försöka förändra den. Bli medveten om rytm, djup och känsla.
Lär dig tekniker för att gradvis slappna av kroppen med varje andetag, från tår till huvud.
Utveckla en jämn, rytmisk andning som hjälper dig att återställa balansen i ditt nervsystem.
Upplev hur din kropp och ditt sinne återhämtar sig naturligt genom konsekvent övning.
Välj det paket som passar just dina behov
engångsbetalning
engångsbetalning
engångsbetalning
Andningstekniker lugnar sinnet och förbereder kroppen för djup, återhämtande sömn.
Vakna utvilad med en känsla av lugn och klarhet, redo för dagens utmaningar.
Lär dig praktiska verktyg för att lugna sinnet i stressiga situationer i vardagen.
Upplev naturlig energi genom bättre syresättning och mer effektiv återhämtning.
Jag har kämpat med sömnproblem i flera år. Efter bara två veckor med dessa andningstekniker somnar jag nu mycket lättare och vaknar utvilad. Det har verkligen förändrat mitt liv!
Som småbarnsförälder och entreprenör var min stressnivå ohållbar. Dessa andningstekniker har gett mig verktyg att hantera utmanande situationer och hitta lugn mitt i kaoset.
Jag var skeptisk i början, men efter att ha provat programmet i en månad har min sömnkvalitet förbättrats markant. Jag vaknar inte längre på natten och känner mig mer energisk under dagen.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få omedelbar tillgång till vår PDF-guide "5 Andningstekniker för bättre sömn" helt gratis.
På Clevolantix är vi dedikerade till att hjälpa människor hitta lugn och balans i sina liv genom enkla men kraftfulla andningstekniker.
Vår mission är att göra dessa tidlösa yogiska metoder tillgängliga för alla, så att fler kan uppleva fördelarna med förbättrad sömn, minskad stress och ökad livskvalitet.
Vårt team består av passionerade instruktörer med djup kunskap inom andningstekniker och avslappningsmetoder, som är engagerade i din välmående resa.
Vi tror på enkla tekniker som kan göra stor skillnad i vardagen, utan krångel eller mystik. Bara praktiska verktyg för ett lugnare liv.
Ta det första steget mot bättre sömn och ökad avslappning med våra beprövade andningstekniker.
Kom igång nuHar du frågor eller funderingar? Kontakta oss gärna så återkommer vi så snart som möjligt.
Sveavägen 123
111 35 Stockholm
+46 70 510 40 99